Prva pomoć za anksioznost
OPIS KNJIGE:
Ako vam je potrebno hitno olakšanje, Prva pomoć za anksioznost ima sve alate za upravljanje stresom i anksioznošću.
Brzi vodič za smirivanje anksioznosti i stresa
Ako trenutno osjećate da ste pod velikim stresom i da ste izrazito anksiozni, znajte da niste sami.
U ovim krajnje neizvjesnim vremenima, prirodno je da ste fizički i mentalno napeti. Bez obzira na to suočavate li se s gubitkom posla, bolesti voljene osobe ili samo osjećate težinu svijeta dok pratite medijske vijesti, trebate brze alate koje možete koristiti ovaj tren, ili bilo kada, kako biste smanjili stres i ublažili anksioznost.
Ovaj priručnik pružit će vam potrebnu zaštitu.
Autori su stručnjaci za mentalno zdravlje, a moćni alati koje vam nude u borbi protiv stresa i anksioznosti temelje se na provjerenim dokazima. U ovoj ćete knjižici pronaći jednostavne vježbe i tehnike koje će vam pomoći da se umirite i zaustavite paniku. Bit ćete u stanju kontrolirati vaš stres i anksioznost.
I naposljetku, naučit ćete kako da napravite zdrave i djelotvorne promjene u svom životu kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje i povećali otpornost, tako da se možete učinkovito nositi sa stresnim situacijama u budućnosti – bez obzira na to što vam život donosi.
Br.strana: 116
Povez: meki
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124471
Cena: 3.539 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 116
Povez: meki
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124471
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:

Cena: 1.499 rsd

Cena: 1.399 rsd

Cena: 1.599 rsd

Cena: 1.499 rsd

Cena: 4.501 rsd

Cena: 3.528 rsd

Cena: 8.821 rsd

Cena: 1.100 rsd

Cena: 950 rsd

Cena: 950 rsd

Cena: 950 rsd

Cena: 1.100 rsd

Cena: 2.750 rsd

Cena: 899 rsd
Knjige istog pisca

Cena: 139 rsd

Cena: 349 rsd

Cena: 321 rsd

Cena: 1.099 rsd

Cena: 499 rsd

Cena: 5.880 rsd

Cena: 499 rsd

Cena: 499 rsd

Cena: 2.420 rsd

Cena: 1.876 rsd

Cena: 800 rsd

Cena: 628 rsd

Cena: 2.299 rsd

Cena: 1.320 rsd