Prva pomoć za anksioznost
OPIS KNJIGE:
Ako vam je potrebno hitno olakšanje, Prva pomoć za anksioznost ima sve alate za upravljanje stresom i anksioznošću.
Brzi vodič za smirivanje anksioznosti i stresa
Ako trenutno osjećate da ste pod velikim stresom i da ste izrazito anksiozni, znajte da niste sami.
U ovim krajnje neizvjesnim vremenima, prirodno je da ste fizički i mentalno napeti. Bez obzira na to suočavate li se s gubitkom posla, bolesti voljene osobe ili samo osjećate težinu svijeta dok pratite medijske vijesti, trebate brze alate koje možete koristiti ovaj tren, ili bilo kada, kako biste smanjili stres i ublažili anksioznost.
Ovaj priručnik pružit će vam potrebnu zaštitu.
Autori su stručnjaci za mentalno zdravlje, a moćni alati koje vam nude u borbi protiv stresa i anksioznosti temelje se na provjerenim dokazima. U ovoj ćete knjižici pronaći jednostavne vježbe i tehnike koje će vam pomoći da se umirite i zaustavite paniku. Bit ćete u stanju kontrolirati vaš stres i anksioznost.
I naposljetku, naučit ćete kako da napravite zdrave i djelotvorne promjene u svom životu kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje i povećali otpornost, tako da se možete učinkovito nositi sa stresnim situacijama u budućnosti – bez obzira na to što vam život donosi.
Br.strana: 116
Povez: meki
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124471
Cena: 3.539 rsd
potrebna količina:
Br.strana: 116
Povez: meki
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124471
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
![Oporavak od emocionalno nezrelih roditelja Oporavak od emocionalno nezrelih roditelja](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240455a0.jpg)
Cena: 1.350 rsd
![Škola života Škola života](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240382a0.jpg)
Cena: 1.190 rsd
![Emocionalni život Vašeg mozga Emocionalni život Vašeg mozga](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240195a0.jpg)
Cena: 1.199 rsd
![Zamka perfekcionizma Zamka perfekcionizma](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240168a0.jpg)
Cena: 1.099 rsd
![Stoicizam za svaki dan - jednostavni saveti za dobar život Stoicizam za svaki dan - jednostavni saveti za dobar život](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240027a0.jpg)
Cena: 1.199 rsd
![Bez napora: S lakoćom do pravih ciljeva Bez napora: S lakoćom do pravih ciljeva](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0241/p240023a0.jpg)
Cena: 1.099 rsd
![Utorci s Morijem Utorci s Morijem](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239951a0.jpg)
Cena: 880 rsd
![Strah od vezivanja Strah od vezivanja](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239949a0.jpg)
Cena: 899 rsd
![Manipulacija: Pobedite crnu psihologiju i izgradite samopouzdanje Manipulacija: Pobedite crnu psihologiju i izgradite samopouzdanje](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239939a0.jpg)
Cena: 1.499 rsd
![Kako preživjeti toksične članove obitelji Kako preživjeti toksične članove obitelji](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239906a0.jpg)
Cena: 4.275 rsd
![Ljudska povijest emocija - Kako su naši osjećaji sagradili svijet kakav poznajemo Ljudska povijest emocija - Kako su naši osjećaji sagradili svijet kakav poznajemo](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239885a0.jpg)
Cena: 6.559 rsd
![Vještina ravne crte: moj tai chi Vještina ravne crte: moj tai chi](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239864a0.jpg)
Cena: 6.559 rsd
![Pet jezika ljubavi prema deci sa teškoćama u razvoju Pet jezika ljubavi prema deci sa teškoćama u razvoju](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239843a0.jpg)
Cena: 780 rsd
![Niko ne može da te povredi bez tvoje dozvole Niko ne može da te povredi bez tvoje dozvole](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239756a0.jpg)
Cena: 740 rsd
Knjige istog pisca
![Detektivske priče: Nezgoda na hipodromu Detektivske priče: Nezgoda na hipodromu](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0072/p071632a0.jpg)
Cena: 299 rsd
![Romantizam i pitanja modernoga subjekta Romantizam i pitanja modernoga subjekta](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0159/p158117a0.jpg)
Cena: 3.696 rsd
![Praške priče Praške priče](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0163/p162628a0.jpg)
Cena: 2.723 rsd
![Javnotužilački rokovnik 2017 Javnotužilački rokovnik 2017](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0105/p104803a0.jpg)
Cena: 880 rsd
![Priče o životinjama Priče o životinjama](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0162/p161817a0.jpg)
Cena: 499 rsd
![Portfolio deteta, latinica Portfolio deteta, latinica](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0225/p224778a0.jpg)
Cena: 330 rsd
![Likovno 1, udžbenik na mađarskom jeziku Likovno 1, udžbenik na mađarskom jeziku](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0230/p229269a0.jpg)
Cena: 930 rsd
![Prozorčić znanja: Bebe životinja Prozorčić znanja: Bebe životinja](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0225/p224401a0.jpg)
Cena: 1.199 rsd
![Srpska narodna lirika Srpska narodna lirika](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0228/p227320a0.jpg)
Cena: 423 rsd
![Ime prezime: Novi Sad Ime prezime: Novi Sad](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0006/p005671a0.jpg)
Cena: 5.800 rsd
![Osu se nebo zvezdama Osu se nebo zvezdama](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0163/p162408a0.jpg)
Cena: 880 rsd
![Blok za bojenje: Princeze Blok za bojenje: Princeze](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0188/p187582a0.jpg)
Cena: 349 rsd
![Evrokod 3 - Proračun čeličnih konstrukcija: Deo 1-10 Evrokod 3 - Proračun čeličnih konstrukcija: Deo 1-10](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0184/p183291a0.jpg)
Cena: 1.280 rsd
![Hrana: Od gladi do prejedanja Hrana: Od gladi do prejedanja](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0159/p158109a0.jpg)
Cena: 3.537 rsd