Prva pomoć za anksioznost
OPIS KNJIGE:
Ako vam je potrebno hitno olakšanje, Prva pomoć za anksioznost ima sve alate za upravljanje stresom i anksioznošću.
Brzi vodič za smirivanje anksioznosti i stresa
Ako trenutno osjećate da ste pod velikim stresom i da ste izrazito anksiozni, znajte da niste sami.
U ovim krajnje neizvjesnim vremenima, prirodno je da ste fizički i mentalno napeti. Bez obzira na to suočavate li se s gubitkom posla, bolesti voljene osobe ili samo osjećate težinu svijeta dok pratite medijske vijesti, trebate brze alate koje možete koristiti ovaj tren, ili bilo kada, kako biste smanjili stres i ublažili anksioznost.
Ovaj priručnik pružit će vam potrebnu zaštitu.
Autori su stručnjaci za mentalno zdravlje, a moćni alati koje vam nude u borbi protiv stresa i anksioznosti temelje se na provjerenim dokazima. U ovoj ćete knjižici pronaći jednostavne vježbe i tehnike koje će vam pomoći da se umirite i zaustavite paniku. Bit ćete u stanju kontrolirati vaš stres i anksioznost.
I naposljetku, naučit ćete kako da napravite zdrave i djelotvorne promjene u svom životu kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje i povećali otpornost, tako da se možete učinkovito nositi sa stresnim situacijama u budućnosti – bez obzira na to što vam život donosi.
Br.strana: 116
Povez: meki
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124471
Cena: 3.539 rsd
potrebna količina:
Br.strana: 116
Povez: meki
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124471
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 4.048 rsd
Cena: 990 rsd
Cena: 770 rsd
Cena: 770 rsd
Cena: 3.822 rsd
Cena: 5.179 rsd
Cena: 1.100 rsd
Cena: 1.650 rsd
Cena: 1.056 rsd
Cena: 4.275 rsd
Cena: 5.179 rsd
Cena: 4.048 rsd
Cena: 4.048 rsd
Cena: 4.501 rsd
Knjige istog pisca
Cena: 1.450 rsd
Cena: 2.238 rsd
Cena: 242 rsd
Cena: 699 rsd
Cena: 1.789 rsd
Cena: 1.099 rsd
Cena: 899 rsd
Cena: 1.419 rsd
Cena: 489 rsd
Cena: 1.300 rsd
Cena: 399 rsd
Cena: 799 rsd
Cena: 399 rsd
Cena: 1.210 rsd