Plivanje: anatomija
OPIS KNJIGE:
Saznajte kako da postignete snažniji start, eksplozivnije okrete i bolje prolazno vreme!
Knjiga ’’Plivanje: anatomija’’ naučiće vas na koji način možete da poboljšate sportska postignuća time što ćete unaprediti snagu mišića i optimizovati efikasnost svakog zaveslaja.
U knjizi ’’Plivanje: anatomija’’ opisane su 74 najefikasnije vežbe za plivače, a uz svaku je dat detaljan opis za njeno izvođenje i anatomska ilustracija u boji, na kojoj su obeleženi angažovani mišići.
U knjizi ’’Plivanje: anatomija’’ možete naći više od pukog opisivanja vežbi, jer vas autor stalno navodi da zamislite sebe kako startujete sa startnih blokova, kako se nalazite u vodi, ili se upravo takmičite. Ilustracije obuhvataju prikaze startova, okreta i zaveslaja u sve četiri takmičarske plivačke discipline (slobodni stil, prsni stil, leđni stil i delfin stil) da bi vam bilo jasnije na koji način konkretnu vežbu možete da povežete sa poboljšanjem plivačkih postignuća.
Takođe ćete naučiti da modifikujete svaku vežbu da biste forsirali specifične grupe mišića, poboljšali položaj tela u vodi i minimalizovali rizik od pojave uobičajenih plivačkih povreda. Najbolje je to što ćete naučiti da integrišete opisane vežbe i osmislite trening na osnovu vaših individualnih potreba i postavljenih ciljeva.
Bez obzira na to da li trenirate za takmičenje u disciplini sprint na 50 metara slobodnim stilom ili za plivačku etapu triatlona, knjiga ’’Plivanje: anatomija’’ omogućiće vam da u vodu uskočite spremni da ostvarite svaki zadati cilj.
Br.strana: 200
Povez: mek, B5 - pun kolor
God.izdanja: 2010.
Izdavač: Data status
ISBN: 9788674781258
Br.strana: 200
Povez: mek, B5 - pun kolor
God.izdanja: 2010.
Izdavač: Data status
ISBN: 9788674781258
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
![NTC Sistem učenja - Kako uspešno stimulisati IQ deteta kroz igru, II knjiga NTC Sistem učenja - Kako uspešno stimulisati IQ deteta kroz igru, II knjiga](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0015/p014532a0.jpg)
Cena: 1.200 rsd
![NTC IQ deteta - briga roditelja, I knjiga NTC IQ deteta - briga roditelja, I knjiga](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0014/p013267a0.jpg)
Cena: 1.200 rsd
![Vrhunski kondicioni trening Vrhunski kondicioni trening](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0006/p005257a0.jpg)
Cena: 2.350 rsd
![Biciklizam: anatomija Biciklizam: anatomija](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0006/p005146a0.jpg)
Cena: 1.250 rsd
![Osnove sportske medicine Osnove sportske medicine](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0003/p002880a0.jpg)
Cena: 1.090 rsd
![Nauka i praksa u treningu snage Nauka i praksa u treningu snage](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0003/p002875a0.jpg)
Cena: 2.350 rsd
![Blok periodizacija Blok periodizacija](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0003/p002831a0.jpg)
Cena: 1.550 rsd
![Bodibilding: anatomija (drugo izdanje) Bodibilding: anatomija (drugo izdanje)](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0133/p132470a0.jpg)
Cena: 1.250 rsd
![Odbojka: koraci do uspeha Odbojka: koraci do uspeha](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0015/p014839a0.jpg)
Cena: 1.250 rsd
![Napredna sportska ishrana Napredna sportska ishrana](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0007/p006086a0.jpg)
Cena: 2.350 rsd
![Joga: anatomija 2 Joga: anatomija 2](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0006/p005256a0.jpg)
Cena: 1.250 rsd
![Boks za svakoga + dvd Boks za svakoga + dvd](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0003/p002944a0.jpg)
Cena: 3.650 rsd
![Anatomija treninga snage Anatomija treninga snage](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0003/p002825a0.jpg)
Cena: 3.350 rsd
![Tenis za neupućene Tenis za neupućene](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0002/p001594a0.jpg)
Cena: 1.400 rsd