Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Oraspoložite se odmah
OPIS KNJIGE:
„Oraspoložite se odmah“ Olivije Remes je praktičan i inspirativan vodič za svakoga ko se suočava s izazovima poput anksioznosti, stresa, panike i drugih negativnih emocionalnih stanja. Utemeljena na desetogodišnjem istraživanju ove naučnice s Univerziteta Cambridge, knjiga pruža konkretne strategije i alate za prepoznavanje i prevazilaženje loših raspoloženja koja nas sprečavaju da živimo ispunjeno i mirno.
Dr. Remes identifikuje deset misaonih obrazaca i emocionalnih stanja koja često opterećuju naš um: nesigurnost, nemotivisanost, gubitak kontrole, stres, preopterećenost, anksioznost, usamljenost, osećaj odbačenosti, potištenost i razočaranje. Ova stanja, iako uobičajena, mogu postati ozbiljan teret ako im dopustimo da predugo tinjaju u našoj svesti. Autorka analizira kako se ovi obrasci razvijaju, kako ih prepoznati i, što je najvažnije, kako ih transformisati u pozitivnu energiju i snagu.
Knjiga nudi 50 jednostavnih, ali efektivnih strategija koje se mogu primeniti bilo gde i bilo kada, bez potrebe za složenim pripremama ili stručnom podrškom. Svaka tehnika ima cilj da vas oslobodi trenutnog pritiska, pomogne vam da povratite kontrolu nad svojim mislima i emocijama i podstakne unutrašnji mir. Kroz praktične savete, dr. Remes pokazuje kako izgraditi otpornost, podići nivo samopouzdanja i pronaći motivaciju čak i u najizazovnijim trenucima.
Jedan od ključnih aspekata knjige je njen fokus na unutrašnju transformaciju. Kroz svesne promene u misaonim obrascima, čitaoci se ohrabruju da prepoznaju svoju unutrašnju snagu i koriste je za prevazilaženje prepreka. Ove strategije ne samo da pomažu u trenutnim izazovima već i omogućavaju dugoročnu promenu koja vodi ka većem zadovoljstvu i emocionalnoj stabilnosti.
„Oraspoložite se odmah“ je idealna za sve koji žele praktične, naučno zasnovane savete za unapređenje mentalnog zdravlja. Bilo da se suočavate s povremenim stresom ili dugotrajnim osećajem anksioznosti, ova knjiga vam pruža alate za vraćanje ravnoteže, jačanje optimizma i pronalaženje zadovoljstva u svakodnevnim trenucima. Inspirativna i lako primenjiva, knjiga dr. Olivije Remes postaje vaš saveznik u otkrivanju unutrašnjeg mira i ličnog napretka.
Br.strana: 160
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2024.
Izdavač: VBZ
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789535206774
Cena: 3.292 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 160
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2024.
Izdavač: VBZ
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789535206774
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 1.100 rsd
Cena: 4.501 rsd
Cena: 4.501 rsd
Cena: 4.275 rsd
Cena: 3.958 rsd
Cena: 4.275 rsd
Cena: 4.048 rsd
Cena: 4.410 rsd
Cena: 1.760 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 1.199 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 4.071 rsd
Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
vaučer za kupovinu od 2000 dinara!
