Nije započelo s vama
OPIS KNJIGE:
Kako nas naslijeđena obiteljska trauma oblikuje i kako okončati taj ciklus
Depresija. Anksioznost. Kroničan bol. Fobije. Opsesivne misli. Dokaz je uvjerljiv: moguće je da su korijeni tih problema u traumama naših roditelja, baka i djedova te čak prabaka i pradjedova. Najnovija istraživanja potvrđuju da se traumatična iskustva prenose na buduće naraštaje i da to emocionalno naslijeđe, skriveno u svemu od ekspresije gena do svakodnevnog jezika, ima znatno važniju ulogu u našem zdravlju nego što se ikada do sada znalo. Gradeći na temelju rada vodećih stručnjaka u području neuroznanosti i posttraumatskog stresa, Mark Wolynn osmislio je pionirski pristup identificiranju i uklanjanju tih naslijeđenih obiteljskih obrazaca. Knjiga Nije započelo s vama pristupačan je, pragmatičan i preskriptivan vodič za metodu koja je tisućama ljudi pomogla ovladati vlastitim životom.
Knjiga „Nije započelo s vama“ autora Marka Wolynna predstavlja revolucionarno delo koje istražuje kako nas nasledna porodična trauma oblikuje i kako možemo prekinuti taj ciklus. Bazirana na savremenim istraživanjima u oblasti epigenetike, neuroznanosti i terapije posttraumatskog stresa, ova knjiga pruža dubok uvid u to kako traumatična iskustva naših predaka mogu uticati na naše mentalno i fizičko zdravlje, ali i na naše emotivne obrasce, strahove i svakodnevne reakcije.
Ključna ideja: Nasleđe traume
Wolynn objašnjava kako ne samo naši geni, već i emocionalni obrasci i traume prethodnih generacija mogu oblikovati naš život. Depresija, anksioznost, hronični bolovi, fobije ili opsesivne misli mogu biti posledica neprepoznatih nasleđenih obrazaca, koji se prenose ne samo genetski, već i kroz ponašanje, jezik i emotivne reakcije u porodici. Autor koristi savremena istraživanja kako bi pokazao da trauma naših roditelja, baka i dedova – pa čak i prabaka i pradeda – može igrati ključnu ulogu u našem zdravlju i ponašanju.
Pristup i metode
Wolynn je razvio jedinstven terapijski pristup zasnovan na radu sa stotinama pacijenata širom sveta. Ova metoda se fokusira na:
Identifikaciju obrazaca: Prepoznavanje ponavljajućih emocija, strahova i ponašanja koji nemaju jasno poreklo u našem ličnom iskustvu, već dolaze iz porodične prošlosti.
Analiza jezika: Obrada fraza i izraza koje članovi porodice često koriste, jer one mogu skrivati tragove o traumama iz prošlosti.
Vraćanje u balans: Wolynn nudi niz praktičnih vežbi i tehnika koje pomažu čitaocima da prekinu ciklus nasleđenih obrazaca i ponovo uspostave emotivnu ravnotežu.
Struktura knjige
Knjiga je organizovana u tri ključne celine:
Razumevanje nasledne traume: Objašnjava naučne osnove fenomena, uključujući kako traume mogu promeniti izražavanje gena i uticati na naredne generacije.
Otkrivanje obrazaca: Autor pomaže čitaocima da identifikuju nasleđene emocionalne obrasce kroz konkretne primere i pitanja za introspekciju.
Prekidanje ciklusa: Wolynn pruža praktične korake i terapeutske alate za oslobađanje od tereta porodične prošlosti, omogućavajući čitaocima da ponovo preuzmu kontrolu nad svojim životom.
Zašto je ova knjiga važna?
„Nije započelo s vama“ osvetljava kako duboko ukorenjeni obrasci i nesvesni procesi mogu oblikovati naš život i kako nas oslobađanje od njih može osnažiti da živimo ispunjenije i srećnije. Knjiga je napisana pristupačnim jezikom, ali se oslanja na naučne temelje, što je čini idealnom i za stručnjake i za širu publiku.
Kome je namenjena?
Knjiga je namenjena svima koji žele da razumeju sopstvene emotivne i mentalne obrasce, kao i onima koji osećaju da su zarobljeni u ciklusu problema čije poreklo ne mogu da objasne. Takođe, odličan je vodič za terapeute i savetnike koji rade sa traumom i njenim posledicama.
Zaključak
„Nije započelo s vama“ Marka Wolynna je moćan vodič koji nudi kako teorijske uvide, tako i praktične alate za oslobađanje od nasledne traume. Ovo delo podseća na to koliko je važno razumeti sopstvenu prošlost kako bismo oslobodili svoju budućnost. Inspirativna, duboko emotivna i korisna, knjiga nudi put ka isceljenju i emotivnoj slobodi.
Br.strana: 236
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Petrine knjige
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538423604
Cena: 4.501 rsd
potrebna količina:
Br.strana: 236
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2023.
Izdavač: Petrine knjige
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538423604
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 880 rsd
Cena: 4.275 rsd
Cena: 770 rsd
Cena: 4.297 rsd
Cena: 740 rsd
Cena: 990 rsd
Cena: 950 rsd
Cena: 1.550 rsd
Cena: 2.500 rsd
Cena: 1.430 rsd
Cena: 1.870 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 950 rsd
Cena: 2.200 rsd