Psihološki aikido

Ovu knjigu posvećujem učenicima i pacijentima, koji su me naučili psihološkom aikidu

M. Litvak


Imate problem s komunikacijom.

Čudite se što ste u sukobu s okruženjem.

Ne prevaspitavaj druge nego sebe.

Bez dobre komunikacije s drugima nećete biti srećni i uspešni.


Principi psihologije u životu upravljaju svakom ljudskom interakcijom. Sa psihološkim aikidom čovek je u stanju da manevriše kroz ove interakcije, najoptimalnije raspršujući sve sukobe na koje naiđe na putu. Dr Litvak svoje znanje i iskustvo u ovoj oblasti organizuje u divan priručnik koji svako može da koristiti i da postane praktičar psihološkog aikida.

Aikido je japanska borilačka veština koja naglašava ujedinjeno telo i duh, a razvio ju je Morihei Uešiba u 20. veku. Aikido se često prevodi kao put harmoničnog duha;, ili način harmonizacije duha; a glavni princip aikida, jeste „pobeda nad samim sobom“. Ova knjiga nije o fizičkom vežbanju aikidoa, već je zasnovana na aiki principima. Govori o rešavanju i sprečavanju ljudskih sukoba preusmeravanjem energije vašeg agresora protiv njih samih. Ovo se odnosi na bilo koju vrstu agresije: u porodici, na ulici ili na poslu. Ova knjiga će vam pomoći da shvatite da je cilj komunikacije ljudi izbegavanje sukoba i postizanje mira. A da bi to efikasno uradila, svaka osoba mora da bude fizički i psihički sposobna u skladu sa tim. Mir i harmonija, um i telo.

Ovu knjigu posvećujem učenicima i pacijentima, koji su me naučili psihološkom aikidu.
M. LITVAK

Predgovor drugom izdanju

Ova knjiga mi je veoma dragocena iz nekoliko razloga. Pre svega, ovo je moja prva prava knjiga. Ranije su izlazile samo manje brošure, koje su rađene po porudžbini u manjem tiražu u izdanju Udruženja Znanje. Postojalo je nekada takvo udruženje. To su bili priručnici za predavače, koji su građanima držali lekcije o štetnosti alkohola, narkomanije i pušenja. Međutim, i ti priručnici su prolazili kroz okrutnu proveru saradnika Oblita (Odeljenje za poslove literature i izdavaštva). Posle toga me je želja za pisanjem napuštala.
Psihološki aikido sam napisao 1990. godine i odštampao ga rotoprintom u sto primeraka. Svi primerci su odmah bili rasprodati. Tada sam, 1991. godine, za svoj račun, tipografski odštampao još hiljadu primeraka. Međutim, to se još nije moglo nazvati knjigom. Redaktor nije radio na tekstu, a slovoslagač je bio polupismen, pa je knjiga imala gomilu pravopisnih grešaka. Međutim, i tih hiljadu primeraka su tako brzo nestali iz moje kuće, iako sam ih većinom poklonio.
Posle pola godine, knjiga je izašla u izdanju Rostovskog pedagoškog univerziteta (tada je još bio institut) i to u ogromnom tiražu od pedeset hiljada primeraka. Ovoga puta, knjiga je imala sve potrebne atribute (redakturu, korekturu, ISBN, CIP, kataloški broj, napomenu, detalje o izdavačkoj kući itd.). Pridao sam tome veći značaj nego što bi trebalo. Izdavači su sa mnom napravili obračun u naturi. Knjige su tada zauzele ceo moj stan.

Sadržaj

Predgovor drugom izdanju 7
Predgovor prvom izdanju 11
Uvod 12
Glava 1
Opšti principi psihološke borbe, jednostavni
za razumevanje i primenu 17
Objektivnost zakona psihologije 17
Osnovi amortizacije 22
Neposredna amortizacija 24
Odložena amortizacija 34
Profilaktička amortizacija 37
Poglavlje 2
Teorija amortizacije, pomalo dosadna, ali neophodna 43
Potrebe za komunikacijom 43
Komunikacija sa samim sobom (strukturalna analiza) 46
Komunikacija s partnerom (transakciona analiza) 59
Paralelne transakcije 59
Unakrsne transakcije (mehanizmi konflikta) 67
Poglavlje 3
Lična amortizacija 79
Amortizacija na poslu 79
Kako ukrotiti tvrdoglavog šefa 80
Kako ukrotiti tvrdoglavu šeficu 83
Princip amortizacije u poslovnim pregovorima 89
Amortizacija u društvenom životu 90
Amortizacija u ličnom i porodičnom životu 91
Situacija u kojoj su prekinuti odnosi 91
Situacija za poboljšanje ličnih odnosa 99
A može i ovako (Iz prakse B. M. Litvaka) 103
Poglavlje 4
Komandovati ili se potčinjavati? (specijalno za rukovodioce) 113
Iznenađenje 126
Dodatak
Amortizaciona pisma 129
Kako vratiti muža 132
Kako vratiti ženu 140
Kako da se raziđeš s osobom koja te, protiv tvoje volje, na silu zadržava pored sebe? 162
Kako preoteti muža? 165
Kako da se oženite (udate)? 168
Kako smaknuti šefa? 170
O genijima komunikacije 171