Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Mikronavike
OPIS KNJIGE:
„Mikronavike“ B. J. Fogga donosi revolucionaran pristup promeni ponašanja i postizanju ciljeva, zasnovan na moći malih, lako ostvarivih koraka.
Umesto grandioznih planova koji često vode do frustracije i odustajanja, Fogg nas uči da je ključ uspeha u jednostavnosti i postepenosti. Sa preko dvadeset godina istraživanja i iskustva rada s više od četrdeset hiljada klijenata, autor predstavlja naučno utemeljene metode za kreiranje trajnih navika koje mogu unaprediti sve aspekte vašeg života – od smanjenja stresa i poboljšanja sna do gubitka kilograma i postizanja profesionalnih ciljeva.
Knjiga nudi praktičnu formulu za promenu – odaberite jednostavnu naviku, prilagodite je svom svakodnevnom životu i učvrstite je nagradom. Umesto sat vremena meditacije, počnite s pet dubokih udaha; umesto intenzivnog treninga, započnite s dva skleka dnevno. Ove male, gotovo neprimetne promene s vremenom vode ka velikim rezultatima, dok vas istovremeno motivišu da ostanete dosledni. Fogg pokazuje kako svaku aktivnost – od gašenja mobilnog telefona pre spavanja do osmeha nakon dubokog udaha – možete pretvoriti u ritual koji jača vašu motivaciju i pomaže vam da se osećate dobro zbog svojih postignuća, umesto da se preispitujete zbog neuspeha.
Ono što ovu knjigu čini jedinstvenom jeste njen fokus na pozitivne emocije kao pokretače promena. Svaki mali uspeh je povod za slavlje, a svakodnevno ponavljanje ovih mikro koraka stvara zamah koji se širi na sve sfere vašeg života. Fogg ne samo da objašnjava kako formirati nove navike, već nas uči i kako prepoznati i eliminisati one koje nas sputavaju.
„Mikronavike“ su praktičan vodič za sve koji žele da naprave trajne promene na način koji je održiv, motivišući i prilagođen savremenom načinu života. Ovo nije samo knjiga o navikama, već manifest o tome kako male, ali promišljene odluke mogu dovesti do transformacije – korak po korak, naviku po naviku. Dopustite B. J. Foggu da vam pokaže kako lakoća i jednostavnost mogu postati vaši saveznici na putu ka životu koji želite.
Br.strana: 416
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2024.
Izdavač: Znanje Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789533608433
Cena: 4.048 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 416
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2024.
Izdavač: Znanje Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789533608433
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 1.100 rsd
Cena: 4.501 rsd
Cena: 4.501 rsd
Cena: 4.275 rsd
Cena: 3.958 rsd
Cena: 4.275 rsd
Cena: 4.048 rsd
Cena: 4.410 rsd
Cena: 1.760 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 1.199 rsd
Cena: 999 rsd
Cena: 4.071 rsd
Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
vaučer za kupovinu od 2000 dinara!
