Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Emocionalni život Vašeg mozga
OPIS KNJIGE:
"Emocionalni život vašeg mozga" je fascinantna knjiga koja nudi dubok uvid u razumevanje kako naš mozak oblikuje naše emocije i kako mi možemo uticati na naše emocionalne reakcije.
Autor Ričard Dejvidson, vodeći neuronaučnik našeg doba, sa tridesetogodišnjim istraživačkim iskustvom, udružuje snage sa Šeron Begli, renomiranom naučnom spisateljicom, kako bi nam pružili sveobuhvatan pogled na emocionalne stilove.
Dejvidson je tokom svog istraživanja otkrio da svako od nas poseduje jedinstven emocionalni stil, sastavljen od šest ključnih karakteristika: otpornosti, perspektive, socijalne intuicije, samosvesti, osetljivosti na kontekst i pažnje. Ove karakteristike se kombinuju na različite načine kod svakog pojedinca, stvarajući jedinstvene emocionalne profile.
Otpornost se odnosi na sposobnost brzog oporavka od negativnih emocija. Perspektiva definiše našu sklonost ka optimizmu ili pesimizmu. Socijalna intuicija meri našu sposobnost razumevanja i reagovanja na društvene signale. Samosvest pokazuje koliko smo svesni sopstvenih misli i osećanja. Osetljivost na kontekst procenjuje koliko dobro prepoznajemo i prilagođavamo se različitim situacijama, dok pažnja opisuje našu sposobnost fokusiranja i održavanja pažnje.
Međutim, Dejvidson ne staje samo na identifikaciji ovih karakteristika. On eksperimentalno dokazuje da je moguće uticati na svaku od njih i promeniti naš emocionalni profil. Kroz niz vežbi i tehnika zasnovanih na najnovijim istraživanjima mozga, autor nam pokazuje kako možemo pozitivno promeniti način na koji reagujemo na životne događaje.
Knjiga je podeljena u više delova, gde svaki deo detaljno istražuje pojedinačne aspekte emocionalnog stila. Autor koristi bogate primere iz stvarnog života, rezultate naučnih istraživanja i praktične vežbe kako bi čitaocima pomogao da prepoznaju i razumeju svoj emocionalni stil, ali i da ga promene ukoliko to žele.
Jedan od ključnih doprinosa ove knjige je njena praktičnost. Ne samo da pruža teorijsko razumevanje emocionalnih stilova, već i konkretne korake koje čitaoci mogu preduzeti kako bi poboljšali svoj emocionalni život. Ove vežbe uključuju tehnike meditacije, vežbe svesnosti, kao i savete za bolje socijalne interakcije.
"Emocionalni život vašeg mozga" je obavezno štivo za sve one koji žele bolje razumeti sebe i druge, kao i za one koji žele aktivno raditi na poboljšanju svojih emocionalnih reakcija i odnosa sa svetom. Dr. Pol Ekman, poznati psiholog i stručnjak za emocije, preporučuje ovu knjigu kao ključni resurs za razumevanje i unapređenje emocionalnog zdravlja.
Knjiga nudi sveobuhvatan vodič kroz nauku o emocijama, istovremeno pružajući praktične alate za lični razvoj. Kroz kombinaciju teorijskih objašnjenja i praktičnih vežbi, Dejvidson i Begli omogućuju čitaocima da ne samo razumeju svoj emocionalni život, već i da ga preoblikuju na način koji će im doneti veće zadovoljstvo i uspeh u svakodnevnom životu.
Br.strana: 370
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2024.
Izdavač: Kontrast izdavaštvo
ISBN: 9788660362652
Cena: 1.199 rsd
potrebna količina:
Br.strana: 370
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2024.
Izdavač: Kontrast izdavaštvo
ISBN: 9788660362652
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 1.099 rsd
Cena: 1.199 rsd
Cena: 1.099 rsd
Cena: 880 rsd
Cena: 899 rsd
Cena: 1.499 rsd
Cena: 4.275 rsd
Cena: 6.559 rsd
Cena: 6.559 rsd
Cena: 780 rsd
Cena: 740 rsd
Cena: 1.650 rsd
Cena: 3.540 rsd
Cena: 3.335 rsd
Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
vaučer za kupovinu od 2000 dinara!
