Deset puta sretniji

Name: Deset puta sretniji
Author: Owen O´Kane

OPIS KNJIGE:

"Deset puta sretniji" autorstva Owena O’Kanea, proslavljenog britanskog psihoterapeuta, predstavlja dubinski promišljan vodič namijenjen svima koji žele unaprijediti svoju sreću. Ova knjiga artikulira pristup koji nije samo filozofski osmišljen već i temeljen na znanstvenim načelima i dokazanim psihoterapijskim tehnikama. O’Kane se obraća temeljnim izazovima savremenog života koji doprinose stresu i nesreći te nudi konstruktivne načine za prevladavanje ovih problema.

Knjiga je strukturirana oko deset ključnih područja koja ljudi često zanemaruju ili pogrešno upravljaju što dovodi do kronične nesreće. Među tim područjima su preokupacija prošlošću, uspoređivanje sa drugima, pretjerana briga za budućnost, i suočavanje sa štetnim ponašanjima—bilo tuđima ili vlastitim. O’Kane koristi tehnike iz kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), usredotočene svjesnosti (mindfulness) i interpersonalne terapije kako bi čitateljima pružio alate za redefiniranje njihovih misaonih i emotivnih obradaca te usmjeravanje energije na produktivnije i pozitivnije puteve.

Jedinstvenost knjige "Deset puta sretniji" leži u njezinoj sposobnosti da na jasan i dostupan način objasni složene psihološke koncepte, čineći ih primjenjivima u svakodnevnim situacijama. O’Kane pomaže čitateljima da razumiju kako su njihove vlastite misli, osjećaji i ponašanja međusobno povezani i kako se intervencijama na jednom području mogu postići značajne promjene na drugim područjima života.

Autor također stavlja naglasak na važnost samosvijesti i osobnog razvoja, motivirajući čitatelje da preuzmu aktivnu ulogu u kreiranju vlastite sreće, umjesto da pasivno prihvaćaju okolnosti. Svaki od deset segmenata knjige završava konkretnim akcijskim koracima koje čitatelji mogu odmah primijeniti, čime se olakšava integracija naučenog u svakodnevni život.

"Deset puta sretniji" nije samo knjiga; to je putovanje koje potiče introspekciju, osobnu odgovornost i, konačno, transformaciju. Owen O’Kane nudi čitateljima ne samo uvid u to što znači biti sretan, već i inspiraciju da postanu inicijatori vlastite sreće, koristeći stručno znanje i empatiju koji ovu knjigu čine izuzetno vrijednim resursom za svakoga tko teži za boljim, ispunjenijim životom.

Više detalja

Br.strana: 236

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2022.

Izdavač: Stilus knjiga

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789533720234

Dostupnost: isporuka od 5 do 6 nedelja

Šifra: 239597

Cena: 3.872 rsd

potrebna količina:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje