Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Osnove treninga snage i kondicionog treninga
OPIS KNJIGE:
"Osnove treninga snage i kondicionog treninga" izdavača Data Status predstavlja sveobuhvatan priručnik namenjen kondicionim trenerima, studentima sporta i fizičkog vaspitanja, kao i svim stručnjacima koji se bave fizičkom pripremom sportista i rekreativaca. Ova knjiga objedinjuje najnovija naučna saznanja iz oblasti sportskog treninga, nudeći sistematski pristup planiranju, sprovođenju i evaluaciji treninga snage i kondicije. Fokusirana na unapređenje fizičkih sposobnosti i sportske performanse, knjiga se bavi ključnim aspektima fizičke pripreme, uključujući biomehaničke i fiziološke osnove treninga, testiranje i merenje motoričkih sposobnosti, tehniku izvođenja različitih vrsta vežbi, kao i prilagođavanje trenažnog procesa individualnim potrebama sportista.
Poseban akcenat stavljen je na dizajniranje efikasnih programa treninga, uzimajući u obzir strukturalne i funkcionalne osobenosti telesnih sistema, adaptivne procese organizma tokom trenažnog opterećenja i metode postizanja optimalne forme i snage. Kroz detaljna objašnjenja i praktične smernice, autori pružaju korisne alate za pravilnu organizaciju trenažnog procesa, ističući važnost periodizacije, progresivnog opterećenja, regeneracije i prevencije povreda. Takođe, knjiga obrađuje infrastrukturalne aspekte treninga, uključujući odabir i upotrebu trenažnih prostora, opreme i tehnologije koja olakšava monitoring i analizu fizičkih sposobnosti sportista.
"Osnove treninga snage i kondicionog treninga" nije samo teorijski vodič, već i praktičan priručnik koji pomaže trenerima i sportskim stručnjacima da oblikuju strategije za postizanje vrhunskih rezultata, bilo da rade sa profesionalnim sportistima, rekreativcima ili osobama koje žele poboljšati svoju fizičku spremnost. Kroz savremeni naučni pristup i jasnu metodologiju, ova knjiga pruža neprocenjivo znanje svima koji žele da razumeju procese koji stoje iza razvoja snage, izdržljivosti, eksplozivnosti i drugih ključnih fizičkih sposobnosti.
Br.strana: 743
Povez: Tvrdi povez
God.izdanja: 2018.
Izdavač: Data status
ISBN: 9788674784921
Cena: 5.990 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 743
Povez: Tvrdi povez
God.izdanja: 2018.
Izdavač: Data status
ISBN: 9788674784921
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 2.850 rsd
Cena: 2.851 rsd
Cena: 2.850 rsd
Cena: 495 rsd
Cena: 3.290 rsd
Cena: 770 rsd
Cena: 1.250 rsd
Cena: 2.350 rsd
Cena: 3.350 rsd
Cena: 2.578 rsd
Cena: 5.858 rsd
Cena: 990 rsd
Cena: 2.750 rsd
Cena: 950 rsd
Knjige istog pisca
Cena: 1.000 rsd
Cena: 330 rsd
Cena: 16.799 rsd
Cena: 400 rsd
Cena: 330 rsd
Cena: 1.125 rsd
Cena: 1.399 rsd
Cena: 363 rsd
Cena: 1.430 rsd
Cena: 799 rsd
Cena: 799 rsd
Cena: 2.290 rsd
Cena: 1.199 rsd
Cena: 499 rsd
