Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Lek za burnout
OPIS KNJIGE:
Knjiga „Lek za burnout“ autorke Džuli de Azevedo Henks predstavlja praktičan i duboko empatičan vodič za razumevanje i prevazilaženje emocionalne iscrpljenosti koja sve češće pogađa savremenog čoveka, posebno žene koje pokušavaju da usklade brojne uloge i očekivanja. Oslanjajući se na dugogodišnje iskustvo u radu sa klijentima, autorka pokazuje da burnout nije znak slabosti, već posledica hroničnog stresa, perfekcionizma i preteranog davanja drugima bez brige o sopstvenim potrebama.
Kroz lične uvide i primere iz terapijske prakse, knjiga razotkriva obrasce koji dovode do pregorevanja – osećaj da „nismo dovoljno dobri“, stalna potreba da se udovolji drugima i zanemarivanje sopstvenih granica. Autorka ne ostaje samo na dijagnostici problema, već nudi konkretne i primenjive strategije koje pomažu da se izađe iz začaranog kruga iscrpljenosti. Poseban naglasak stavlja na razvoj saosećanja prema sebi, postavljanje zdravih granica i učenje kako da pomažemo drugima, a da pritom ne izgubimo sebe.
„Lek za burnout“ nije samo knjiga o oporavku, već i o promeni načina razmišljanja – o tome kako da usporimo, prepoznamo sopstvene potrebe i izgradimo život koji nije zasnovan na stalnom pritisku i dokazivanju. Ovo delo podstiče čitaoca da se oslobodi krivice i perfekcionizma, nudeći realan i podržavajući put ka unutrašnjoj ravnoteži, većoj otpornosti i kvalitetnijem životu.
Cena: 13,00 eur
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 15,00 eur
Cena: 26,95 eur
Cena: 19,99 eur
Cena: 8,00 eur
Cena: 11,81 eur
Cena: 9,08 eur
Cena: 12,27 eur
Cena: 15,00 eur
Cena: 10,90 eur
Cena: 12,91 eur
Cena: 9,99 eur
Cena: 7,20 eur
Cena: 6,35 eur
Cena: 21,27 eur
