• Srbija
  • English
  • +381 (0)11 3463 072
  • +381 (0)60 3463 072
    • Veštine upravljanja stresom i sprečavanje sagorevanja na poslu
    Veštine upravljanja stresom i sprečavanje sagorevanja na poslu

    Veštine upravljanja stresom i sprečavanje sagorevanja na poslu

    Dragana Malešević

    OPIS KNJIGE:

    Odlomak:

    PREDGOVOR

    Ova knjiga je vodič za razvijanje veština upravljanja stresom i sprečavanja sagorevanja na poslu.

    Najpre ćemo se upoznati sa pojmom stresa, vrstama stresora, fazama u stresu, a potom razvijati veštinu upravljanja stresom.

    Faktori koji utiču na stres mogu biti mnogobrojni, a mi smo izdvojili i razmatrali odnose: strah i stres, laž i stres, prilagođavanje ličnog postupanja u kolektivno i stres, iluzije i stres, vrednosti i stres, kao i profesionalno obavljanje posla i stres.

    Ponudili smo vam tehnike i preporuke za odbranu od stresa podstičući vas da se samoprocenjujete u odnosu na date opise i razmislite u kolikoj meri vam drugi stvaraju, a koliko vi sami sebi stvarate stres.

    Naziv za sindrom sagorevanja, na engleskom burnout, potiče od reči: burn – goreti, burnout – sagoreti. Istraživači sagorevanje smatraju produženim odgovorom na hronične emocionalne i međuljudske odnose stresora na poslu. Proces sagorevanja na poslu može biti neosetan jer zaposlene nose obaveze i rokovi, a zatim u osobi dolazi do samospoznaje da više ne može dalje. Prag tolerancije kod svake osobe je drugačiji.

    Na osnovu opisa vrsta umora, reakcija i faza sagorevanja u mogućnosti ste da samoprocenite svoj umor i fazu sagorelosti na poslu. Da bismo bili još precizniji, izradili smo skalu procene sagorevanja na poslu na osnovu koje možete dobiti rezultate o nivou svoje sagorelosti.

    Ukoliko ste na osnovu skale procene utvrdili jedan od nivoa vaše sagorelosti, sa tim saznanjem potrebno je nešto uraditi i u dosadašnjem funkcionisanju promeniti. Zbog toga smo vam ponudili preporuke za oslobađanje od sagorelosti i tehniku Koordinate za rešavanje stresa, kao i tehniku ISKORAK koja omogućava uspostavljanje balansa i čija primena dovodi do našeg uravnoteženja.

    Ova knjiga se koristi i kao radni materijal na obukama za razvoj zaposlenih u javnom i privatnom sektoru pod nazivom „Veštine upravljanja stresom i sprečavanja sagorevanja na poslu”.

    Nadamo se da će ovo izdanje doprineti da kroz samoprocenu ostvarite uvid u faktore koji utiču na vaš stres i sagorevanje na poslu, a preporuke i tehnike omogućiti da uspostavite svoj balans, mir i zadovoljstvo u ličnom životu i na poslu.

    Autor

    Prelistaj
    Više detalja

    Br.strana: 60

    Povez: meki

    God.izdanja: 2020.

    Izdavač: Provens

    ISBN: 9788681816042

    Šifra: 184280
    Cena: 1.090 rsd

    potrebna količina:

    Odaberite izdanje:

    dostavadostava i poŠtarina

    nacin placanjanaČin plaĆanja

    Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

    - pouzećem prilikom isporuke knjiga
    - internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
    - preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
    - putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

    Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

    - pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
    - putem PayPal sistema
    - internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

    postavi pitanjepostavite pitanje

    Br.strana: 60

    Povez: meki

    God.izdanja: 2020.

    Izdavač: Provens

    ISBN: 9788681816042

    Komentari čitalaca

  • Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
    vaučer za kupovinu od 2000 dinara!