Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Vegetarijanska ishrana za neupućene
OPIS KNJIGE:
Ko su vegani? Da li vegetarijanci unose dovoljne količine gvožđa i kalcijuma? Šta su tempeh, kamut i špelt? Kako napraviti svečanu vegetarijansku večeru? Prave odgovore na ova i mnoga druga pitanja naći ćete u ovoj jedinstvenoj knjizi.
Otkrićete kako da ishranom poboljšate svoje zdravlje i obezbedite sve potrebne hranljive sastojke. Saznaćete kako da prilagodite omiljene tradicionalne recepte i bez mnogo muke pređete na zdraviji način ishrane. Pri tom ćete moći da uživate u brojnim maštovitim, ukusnim i bogatim jelima, jer vas u drugom delu knjige očekuje 100 oprobanih recepata i njihove nutricionističke vrednosti.
Sadržaj
Uvod
Poglavlje 1: Šta je vegetarijanstvo?
Poglavlje 2: Istine i zablude o ishrani
Poglavlje 3: Gde je moja šnicla?!
Poglavlje 4: Planiranje vegetarijanskih obroka
Poglavlje 5: Uobičajeni vegetarijanski sastojci
Poglavlje 6: Napunite svoju vegetarijansku ostavu
Poglavlje 7: Bez alata nema ni zanata
Poglavlje 8: Osnove vegetarijanske kuhinje
Poglavlje 9: Prilagođavanje recepata
Poglavlje 10: Osnovno o napicima
Poglavlje 11: Na noge lagane, vreme je za doručak!
Poglavlje 12: Ukusni umaci i namazi
Poglavlje 13: Supe za sva godišnja doba
Poglavlje 14: Salate fantastičnog ukusa
Poglavlje 15: Glavna jela za svakoga
Poglavlje 16: Spektakularani prilozi uz glavno jelo
Poglavlje 17: Blagodeti hleba i peciva
Poglavlje 18: Deserti
Poglavlje 19: Živeli praznici!
Poglavlje 20: Jelovnici koji se lako prave
Poglavlje 21: Deset razloga zbog kojih ćete postati vegetarijanac
Poglavlje 22: Deset praktičnih vegetarijanskih kuvara
Poglavlje 23: Deset korisnih lokacija na Webu
Poglavlje 24: Deset lokacija za kupovinu namirnica na Internetu
Dodatak: Vodič za pretvaranje mera u metričke jedinice
O autoru
Suzanne Havala je priznati stručnjak u oblasti ishrane i zdravlja. Napisala je sedam knjiga o vegetarijanstvu, a njeni saveti se objavljuju u mnogim publikacijama, uključujuči Parade, Self i New York Times.
Cena: 2.200 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 1.980 rsd
Cena: 1.947 rsd
Cena: 4.390 rsd
Cena: 7.893 rsd
Cena: 6.762 rsd
Cena: 7.464 rsd
Cena: 8.119 rsd
Cena: 1.499 rsd
Cena: 1.999 rsd
Cena: 990 rsd
Cena: 990 rsd
Cena: 990 rsd
Cena: 1.990 rsd
Cena: 1.485 rsd
Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
vaučer za kupovinu od 2000 dinara!
