Postavite granice, pronađite mir: Kako da se vratite sebi
OPIS KNJIGE:
Autorka Nedra Glover Tavab u knjizi Postavite granice, pronađite mir: Kako da se vratite sebi razjašnjava složeni problem današnjeg društva u kojem moramo naučiti da postavljamo zdrave granice kako bismo zaštitili sebe od toksičnih ljudi i uživali u kvalitetnim odnosima sa partnerom, prijateljima i porodicom.
Međutim, šta znače zdrave granice?
Kako da uspešno ispoljavamo svoje potrebe?
Kako da znamo kada treba reći ne?
Kako da nastupamo odlučno, a da pri tome ne uvredimo sagovornika?
U ovoj knjizi, bestseleru New York Timesa, Nedra, ekspert za veze i jedna od najuticajnijih psihologa na Instagramu, predstavlja jednostavne, a efikasne načine za postavljanje zdravih granica na svim životnim poljima.
Nedra predlaže da koristimo tehnike zasnovane na najnovijim istraživanjima i najdelotvornijim metodama koje se primenjuju u kognitivno-bihevioralnoj terapiji. Na taj način ćemo odrediti i izraziti svoje potrebe jasno i bez izvinjavanja i rešiti glavne probleme koji se kriju iza kozavisnosti, odmeravanja snaga, anksioznosti, depresije, izgaranja na poslu i mnogih drugih problema koji iskrsavaju. Autorka nam daje jasna upustva kako da otvoreno govorimo o svojim potrebama i uživamo u slobodi koju nam pruža prirodno ponašanje.
Bez zdravih granica, nismo sposobni da u potpunosti živimo život kakav želimo. Ova knjiga je snažan vodič za definisanje očekivanja i ličnih granica koje nam pomažu da živimo spokojan život, da budemo poštovani i ostvareni kao što i zaslužujemo.
Dr Skot Bari Kaufman
Autorka definiše šest vrsta granica – fizičke, seksualne, intelektualne, emocionalne, materijalne i vremenske – i savetuje kako da ih se pridržavamo. Svi koji nisu dovoljno vični u postavljanju granica, biće zahvalni na savetima u ovoj knjizi.
Publishers Weekly
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
![Ojačaj samopouzdanje Ojačaj samopouzdanje](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0231/p230226a0.jpg)
Cena: 899 rsd
![Panonski admiral Panonski admiral](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0216/p215915a0.jpg)
Cena: 1.199 rsd
![Budi samouverena devojka Budi samouverena devojka](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0195/p194010a0.jpg)
Cena: 1.099 rsd
![Filozofija samopouzdanja Filozofija samopouzdanja](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0219/p218034a0.jpg)
Cena: 1.099 rsd
![Razmrsite klupko anksioznosti Razmrsite klupko anksioznosti](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0216/p215618a0.jpg)
Cena: 999 rsd
![Hvala, gospodine Diore Hvala, gospodine Diore](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0219/p218676a0.jpg)
Cena: 1.099 rsd
![Kraljica Kraljica](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0219/p218625a0.jpg)
Cena: 1.699 rsd
![Odrasla deca emocionalno nezrelih roditelja Odrasla deca emocionalno nezrelih roditelja](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0219/p218602a0.jpg)
Cena: 1.350 rsd
![Ožiljci života Ožiljci života](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0219/p218475a0.jpg)
Cena: 1.399 rsd
![Moć geografije Moć geografije](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0219/p218468a0.jpg)
Cena: 1.199 rsd
![Ko je ubio Jovana Skerlića Ko je ubio Jovana Skerlića](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0218/p217365a0.jpg)
Cena: 1.399 rsd
![Oladi malo Oladi malo](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0218/p217325a0.jpg)
Cena: 799 rsd
![Dovoljno hladno za sneg Dovoljno hladno za sneg](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0218/p217230a0.jpg)
Cena: 599 rsd
![Ponoć u vrtu dobra i zla Ponoć u vrtu dobra i zla](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0218/p217172a0.jpg)
Cena: 1.199 rsd
Neregistrovani korisnik, 29.01.2023 04:15