• Srbija
  • English
  • +381 (0)11 3463 072
  • +381 (0)60 3463 072
  • Nesanica, stres i anksioznost
    Nesanica, stres i anksioznost

    Nesanica, stres i anksioznost

    OPIS KNJIGE:

    Knjiga „Nesanica, stres i anksioznost“ autora dr Majka Daua nudi sveobuhvatan vodič za prirodno i dugoročno rešavanje problema koji nastaju kao posledica iscrpljenosti mozga, nesanice i anksioznosti, sve češćih pojava u savremenom društvu.

    Dr Dau, priznati psihoterapeut i stručnjak za zdravlje mozga, kroz ovu knjigu ukazuje na glavne uzroke mentalne i fizičke iscrpljenosti – od stalnog izlaganja ekranima i nezdravih prehrambenih navika do prekomernog stresa i ubrzanog načina života. Na temelju najnovijih naučnih istraživanja, autor nudi dvonedeljni program osmišljen da pomogne čitaocima da uspostave balans u svom mozgu i povrate energiju koristeći prirodne metode umesto medikamenata. Kroz kombinaciju ishrane, kognitivno-bihevioralne terapije, tehnika disanja, meditacije, autohipnoze i majndfulnesa, knjiga pruža praktične korake za smanjenje stresa, poboljšanje kvaliteta sna i vraćanje mentalne jasnoće.

    Osim što razjašnjava kako dolazi do mentalne iscrpljenosti i koje su njene posledice, dr Dau ističe da se kroz promenu životnih navika može postići dugoročno poboljšanje, što vodi ka srećnijem, ispunjenijem i zdravijem životu. Kada mozak funkcioniše u ravnoteži, dolazi do pozitivnih promena ne samo na individualnom planu već i u profesionalnim i međuljudskim odnosima. Ova knjiga je idealna za sve one koji žele da prekinu začarani krug nesanice, stresa i anksioznosti i pronađu prirodan put ka unutrašnjem miru i vitalnosti.

    Više detalja

    Br.strana: 377

    Povez: Meki povez

    God.izdanja: 2020.

    Izdavač: Harmonija knjige

    ISBN: 9788660357313

    Dostupnost: Trenutno na lageru.
    Šifra: 184529
    Cena: 1.240 rsd

    potrebna količina:


    Odaberite izdanje:

    dostavadostava i poŠtarina

    nacin placanjanaČin plaĆanja

    Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

    - pouzećem prilikom isporuke knjiga
    - internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
    - preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
    - putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

    Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

    - pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
    - putem PayPal sistema
    - internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

    postavi pitanjepostavite pitanje

    Br.strana: 377

    Povez: Meki povez

    God.izdanja: 2020.

    Izdavač: Harmonija knjige

    ISBN: 9788660357313

    Dostupnost: Trenutno na lageru.
    Komentari čitalaca

  •