Anksioznost i fobije

Name: Anksioznost i fobije
Author: Dr. sc. Edmund J. Bourne

OPIS KNJIGE:

Oslobodite se anksioznosti i počnite živjeti bez straha!

Anksioznost, panični poremećaj ili fobije mogu vas dovesti do toga da osjećate kako nemate kontrolu nad svojim životom. Kako možete preuzeti kontrolu nad svojim strahovima prije nego što vas obuzmu?

Priručnik Anksioznost i fobije već je pomogao milijunima ljudi da se trajno oporave od generaliziranog anksioznog poremećaja, socijalne anksioznosti, specifičnih fobija, napadaja panike, opsesivno-kompulzivnog poremećaja i drugih problema povezanih s anksioznošću.

Ovaj se priručnik zasniva na provjerenim dokazima i sadržava najučinkovitije tehnike za liječenje anksioznosti, najnovija klinička istraživanja i sveobuhvatne vještine za smirivanje strahova i kontrolu anksioznosti.

Također, u njemu ćete naći informacije o prevenciji recidiva nakon uspješnog liječenja, o upotrebi lijekova, prehrani, terapiji izlaganja fobičnim situacijama i još mnogo toga. Ako tražite sveobuhvatan pristup u prevladavanju anksioznosti, ovaj će vam priručnik dati sve što vam je potrebno da pobijedite strahove i živite slobodno.

U ovom ćete priručnik naučiti niz dokazanih metoda za prevladavanje anksioznosti:

Tehnike opuštanja i disanja

Vještine za prevenciju i suočavanje s napadima panike

Provjerene strategije za prevladavanje negativnog unutarnjeg govora i pogrešnih uvjerenja

Najnovije tehnike izlaganja u liječenju fobija

Smjernice za promjenu prehrane i načina života

Terapiju prihvaćanja i predanosti

Najvažnije informacije o upotrebi lijekova, ako su potrebni

Više detalja

Br.strana: 461

Povez: meki

God.izdanja: 2022.

Izdavač: Opus Gradna, Zagreb

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789538124365

Dostupnost: Isporuka za 3 do 4 nedelje

Šifra: 217285

Cena: 7.174 rsd

potrebna količina:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje