Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Anksioznost i fobije
OPIS KNJIGE:
Oslobodite se anksioznosti i počnite živjeti bez straha!
Anksioznost, panični poremećaj ili fobije mogu vas dovesti do toga da osjećate kako nemate kontrolu nad svojim životom. Kako možete preuzeti kontrolu nad svojim strahovima prije nego što vas obuzmu?
Priručnik Anksioznost i fobije već je pomogao milijunima ljudi da se trajno oporave od generaliziranog anksioznog poremećaja, socijalne anksioznosti, specifičnih fobija, napadaja panike, opsesivno-kompulzivnog poremećaja i drugih problema povezanih s anksioznošću.
Ovaj se priručnik zasniva na provjerenim dokazima i sadržava najučinkovitije tehnike za liječenje anksioznosti, najnovija klinička istraživanja i sveobuhvatne vještine za smirivanje strahova i kontrolu anksioznosti.
Također, u njemu ćete naći informacije o prevenciji recidiva nakon uspješnog liječenja, o upotrebi lijekova, prehrani, terapiji izlaganja fobičnim situacijama i još mnogo toga. Ako tražite sveobuhvatan pristup u prevladavanju anksioznosti, ovaj će vam priručnik dati sve što vam je potrebno da pobijedite strahove i živite slobodno.
U ovom ćete priručnik naučiti niz dokazanih metoda za prevladavanje anksioznosti:
Tehnike opuštanja i disanja
Vještine za prevenciju i suočavanje s napadima panike
Provjerene strategije za prevladavanje negativnog unutarnjeg govora i pogrešnih uvjerenja
Najnovije tehnike izlaganja u liječenju fobija
Smjernice za promjenu prehrane i načina života
Terapiju prihvaćanja i predanosti
Najvažnije informacije o upotrebi lijekova, ako su potrebni
Br.strana: 461
Povez: meki
God.izdanja: 2022.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124365
Cena: 7.174 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 461
Povez: meki
God.izdanja: 2022.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124365
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 6.785 rsd
Cena: 5.654 rsd
Cena: 1.650 rsd
Cena: 1.980 rsd
Cena: 4.410 rsd
Cena: 7.563 rsd
Cena: 2.780 rsd
Cena: 1.800 rsd
Cena: 1.265 rsd
Cena: 2.851 rsd
Cena: 2.033 rsd
Cena: 1.635 rsd
Cena: 5.044 rsd
Cena: 2.800 rsd
Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
vaučer za kupovinu od 2000 dinara!
