Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Život bez migrene
OPIS KNJIGE:
Knjiga "Život bez migrene" autora Josha Turknetta donosi nadu milionima ljudi koji pate od migrene, nudići sveobuhvatan i inovativan pristup ovoj hroničnoj bolesti koji nadilazi standardne tretmane kao što su medikamenti. Turknett, koji se i sam suočavao s migrenom, razvio je method koji se temelji na prehrani predaka, naglašavajući konzumaciju neprerađenih, hranjivim tvarima bogatih namirnica koje pomažu u kontroli, pa čak i potpunom eliminisanju migrenskih glavobolja.
Autor detaljno objašnjava kako moderna prehrana i životne navike doprinose razvoju migrene, argumentujući da se vraćanjem na jednostavnije, prirodnije forme ishrane može znatno smanjiti učestalost i intenzitet migrenskih napada. Svoje tvrdnje podupire nizom istraživanja i ličnim iskustvom, koje pretvara u praktičan vodič za svakodnevni život bez bola.
Turknettova knjiga također sadrži 21-dnevni plan ishrane, koji čitaocima olakšava adaptaciju na novi način prehrane kroz stepeno uvođenje preporučenih namirnica. Svaki dan plana je detaljno opisan, s jasnim smernicama šta jesti na svakom obroku, uključujući ukusne i jednostavne recepte koji pomažu u uspostavljanju novih prehrambenih navika.
Osim toga, knjiga razmatra i druge aspekte života koji mogu uticati na migrene, kao što su stres, spavanje, i fizička aktivnost, predlažući načine za njihovo poboljšanje kako bi se generalno poboljšalo zdravlje i blagostanje.
"Život bez migrene" nije samo priručnik za promenu ishrane, već holistički pristup koji promoviše zdraviji način života koji može pomoći ne samo u borbi protiv migrene, već i u unapređenju opšteg psihofizičkog zdravlja. Ova knjiga je ne samo koristan vodič za one koji pate od migrene, već i za sve koji teže ka zdravijem načinu života s manje stresa i više životne energije.
Br.strana: 212
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2022.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124440
Cena: 4.297 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 212
Povez: Meki povez
God.izdanja: 2022.
Izdavač: Opus Gradna, Zagreb
Zemlja porekla: Hrvatska
ISBN: 9789538124440
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 620 rsd
Cena: 11.308 rsd
Cena: 8.151 rsd
Cena: 4.300 rsd
Cena: 4.478 rsd
Cena: 1.499 rsd
Cena: 1.200 rsd
Cena: 5.672 rsd
Cena: 3.784 rsd
Cena: 4.976 rsd
Cena: 3.304 rsd
Cena: 5.500 rsd
Cena: 8.500 rsd
Cena: 2.200 rsd
