Pametno telo
OPIS KNJIGE:
Ovi jednostavni pokreti i poze mogu se raditi na svakom mestu: u vrtićima – vaspitačice sa decom, u učionicama – đaci sa nastavnicima, kod kuće – domaćice dok čekaju da se skuva ručak, na radnom mestu...
Koliko godina imate? Deset, dvadeset, trideset pet, pedeset osam... Ne krećete se dovoljno? Da, zbog načina života koji nameće moderno doba. Sedimo većim delom dana: u školi, pred računarom, na poslu... Ili nam je radno mesto takvo da zahteva dugotrajno stajanje u mestu. Penzioneri se nedovoljno kreću zaboravljajući da njihovo telo još uvek traži aktivnost. Neaktivnošću i sa godinama mišići stare, gube elastičnost, postaju kruti. Istezanje određenih grupa mišića, bar jednom dnevno, vraća im „mladost“, to jest elastičnost.
Radeći kao koreograf, džez-dens pedagog i trener u baletsko-rekreativnom studiju, Lokica Stefanović je stekla bogato iskustvo na osnovu kojeg je osmislila vežbe za svakog ko želi da sačuva zdravlje i pokretljivost svog tela. Možete ih raditi bez obzira na godine ili prostor u kojem se nalazite. Sve što vam je potrebno je malo dobre volje i vaše telo će ponovo biti gipko i spretno.
Svakog dana u parkovima kinezi rade tradicionalne vežbe. I mi imamo parkove i klupe, pa zašto vežbanje ne bi postalo i naša navika?
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
![Zagonetne priče, knjiga četvrta Zagonetne priče, knjiga četvrta](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0001/p000876a0.jpg)
Cena: 899 rsd
![Zagonetne priče, knjiga prva Zagonetne priče, knjiga prva](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0001/p000340a0.jpg)
Cena: 899 rsd
![Zagonetne priče, knjiga druga Zagonetne priče, knjiga druga](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0001/p000338a0.jpg)
Cena: 899 rsd
![Zagonetne priče, knjiga treća Zagonetne priče, knjiga treća](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0001/p000321a0.jpg)
Cena: 899 rsd
![Savremene teorije psihopatologije: Depresija Savremene teorije psihopatologije: Depresija](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239905a0.jpg)
Cena: 3.300 rsd
![Psihološka procena i pisanje nalaza Psihološka procena i pisanje nalaza](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239904a0.jpg)
Cena: 4.400 rsd
![Osnove kognitivno bihejvioralne terapije Osnove kognitivno bihejvioralne terapije](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239903a0.jpg)
Cena: 3.000 rsd
![Žene koje se previše brinu Žene koje se previše brinu](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239889a0.jpg)
Cena: 4.026 rsd
![Život bez migrene Život bez migrene](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239888a0.jpg)
Cena: 4.297 rsd
![Metoda boginje glukoze Metoda boginje glukoze](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239692a0.jpg)
Cena: 1.990 rsd
![Jedno lice parkinsonove bolesti Jedno lice parkinsonove bolesti](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239677a0.jpg)
Cena: 2.596 rsd
![Zašto smo bolesni Zašto smo bolesni](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239656a0.jpg)
Cena: 4.275 rsd
![(Ne)savršeni mi (Ne)savršeni mi](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239551a0.jpg)
Cena: 880 rsd
![Azbučnik fizičke aktivnosti Azbučnik fizičke aktivnosti](https://www.korisnaknjiga.com/photo/books0240/p239421a0.jpg)
Cena: 946 rsd