Kodeks pretilosti

Name: Kodeks pretilosti
Author: Dr. Jason Fung

OPIS KNJIGE:

„Kodeks pretilosti“ dr. Jasona Funga predstavlja savremeno medicinsko i metaboličko delo koje se bavi razumevanjem uzroka gojaznosti i načinima na koje se ona može dugoročno kontrolisati ili preokrenuti. Autor polazi od stava da pretilost nije jednostavno posledica prejedanja ili nedostatka kretanja, već kompleksan hormonski poremećaj u kojem ključnu ulogu ima insulin i insulinska rezistencija.

U knjizi se detaljno objašnjava kako savremena ishrana, bogata rafinisanim ugljenim hidratima i čestim unosom hrane, utiče na stalno povišen nivo insulina, što organizmu signalizira skladištenje masti i otežava njihovo sagorevanje. Fung kritički preispituje uobičajene dijetetske pristupe, posebno brojanje kalorija i agresivne režime vežbanja, tvrdeći da oni često ne daju dugoročne rezultate jer ne rešavaju osnovni hormonalni disbalans.

Poseban deo knjige posvećen je praktičnim strategijama za regulaciju insulina, među kojima se posebno izdvaja povremeni post (intermittent fasting) kao jedan od ključnih alata za poboljšanje metaboličkog zdravlja. Autor objašnjava kako se kroz kontrolisan unos hrane i duže periode bez obroka može smanjiti insulinska rezistencija i omogućiti telu da ponovo efikasno koristi sopstvene rezerve masti kao izvor energije.

„Kodeks pretilosti“ ne nudi samo teorijsko objašnjenje, već i konkretan okvir za promenu životnih navika, sa ciljem dugoročnog poboljšanja zdravlja i stabilizacije telesne težine. Knjiga je napisana jasno i pristupačno, sa fokusom na praktičnu primenu medicinskih saznanja u svakodnevnom životu.

Dr. Jason Fung je nefrolog i jedan od najpoznatijih zagovornika terapijskog posta i metaboličkog pristupa lečenju gojaznosti i dijabetesa. Njegov rad je izazvao značajne rasprave u medicinskoj zajednici jer dovodi u pitanje tradicionalne modele ishrane i mršavljenja.

Više detalja

Br.strana: 352

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2021.

Izdavač: Teledisk

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789537903572

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 255298

Cena: 53,64 eur

potrebna količina:

Odaberite izdanje:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje