Kako prevazići anksionznost i živeti smislen život?

Name: Kako prevazići anksionznost i živeti smislen život?
Author: Danijela Mladenović

OPIS KNJIGE:

"Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život" Danijele Mladenović pruža jedinstveni spoj stručnog znanja i ličnog iskustva, nudeći čitaocima sveobuhvatan priručnik za suočavanje sa anksioznošću i izgradnju smirenijeg, uravnoteženog i ispunjenog života.

Knjiga je namenjena svima koji se bore sa generalizovanom anksioznošću, napadima panike, agorafobijom i opsesivnim mislima, a svojim strukturiranim pristupom pruža jasno razumevanje prirode anksioznosti i načine za njeno prevazilaženje.

Autorka, kao okupacioni terapeut i osoba koja je i sama prošla kroz borbu sa anksioznošću, kroz tri tematski jasno definisana dela vodi čitaoce kroz proces razumevanja, oporavka i pronalaženja smisla. Prvi deo knjige istražuje šta anksioznost jeste i zašto postaje sastavni deo našeg bića, razbijajući pritom zablude i predrasude koje je često prate. Drugi deo fokusira se na konkretne strategije i vežbe za prevazilaženje anksioznosti, dok se treći deo bavi pitanjem kako graditi smislen i ispunjen život uprkos svakodnevnim izazovima.

Knjiga nudi praktične savete i vežbe koje pomažu čitaocima da ovladaju svojim strahovima i pronađu sigurnost u svakodnevnim situacijama, istovremeno podstičući ih da se suoče sa emocionalnim preprekama bez osećaja krivice ili srama. Mladenović, kroz ton empatije i autentičnosti, pokazuje kako svaki korak ka izlečenju, ma koliko mali bio, doprinosi dugoročnom poboljšanju kvaliteta života.

Iako knjiga nije zamena za stručnu terapiju ili medicinsko lečenje, ona predstavlja dragoceni vodič i podršku na putu ka oporavku, smanjujući stigmu koja često prati anksiozne poremećaje. Posebno naglašava da mnogi ljudi prave greške u borbi protiv anksioznosti i da vreme i strpljenje donose ispravne odgovore, a ova knjiga može ubrzati i olakšati taj proces.

Sa ciljem da pomogne čitaocima da razumeju i zavole sebe, knjiga nudi putokaz ka mirnijem umu i smislenom postojanju, ohrabrujući ih da život dožive u njegovoj punini.

Više detalja

Br.strana: 143

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2024.

Izdavač: Aletea

ISBN: 9788690671601

Šifra: 242396

Cena: 1.375 rsd

potrebna količina:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje