Pretplati se
Affiliate partnerstvo
69 joga položaja: Postupak, efekti i mere opreza
OPIS KNJIGE:
Odlomak:
U knjizi ’’69 joga položaja’’ bavili smo se, na Zapadu najzastupljenijim, fizičkim aspektom joge, odnosno Asanama, koje mogu biti odličan početak joga putovanja. Prikazani joga položaji su samo deo onih koji se u njoj praktikuju, ali su verovatno najzastupljeniji u stilovima i školama joge koji su kod nas poznati. Kroz joga položaje najlakše razvijamo sve-snost, fokus i pažnju koji su nam neophodni za napredak ka ostalim udovima joge, ka Samyami (Pratyahara, Dharana, Djana i Samadhi). Samo praktikovanje joga položaja jača lokomotorni sistem (kosti, zglobovi, mišići), održava zdravlje kičme, utiče na poboljšanje metabolizma, na imuni i nervni sistem, eliminaciju stresa, doprinosi poboljšanju celokupnog fizičkog i mentalnog zdravlja. Telo postaje podmlađeno, skladno i gipko.
Sama knjiga je veoma koristan i jednostavan priručnik za sve ljubitelje joge, kako praktikante, koji mogu da pronađu detalje o postupku, merama opreza i dobrobitima pojedinih joga položaja, tako i za instruktore koji kroz nju mogu da se podsete većeg broja joga položaja koje mogu da uključe u svoju praksu. U knjizi 69 joga položaja Asane su razvrstane u odnosu na početni položaj iz kojeg se u njih ulazi, a u grupama su poređene od jednostavnijih ka komplikovanijima.
Br.strana: 222
Povez: Broš
God.izdanja: 2021.
Izdavač: Paleja - Svetlost knjige d.o.o.
ISBN: 987-86-82116-01-1
Cena: 1.320 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 222
Povez: Broš
God.izdanja: 2021.
Izdavač: Paleja - Svetlost knjige d.o.o.
ISBN: 987-86-82116-01-1
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 2.240 rsd
Cena: 1.150 rsd
Cena: 5.858 rsd
Cena: 990 rsd
Cena: 2.750 rsd
Cena: 950 rsd
Cena: 2.420 rsd
Cena: 1.090 rsd
Cena: 1.650 rsd
Cena: 950 rsd
Cena: 880 rsd
Cena: 1.650 rsd
Cena: 5.830 rsd
Cena: 1.540 rsd
