Pretplati se
Affiliate partnerstvo
Ostavite pušenje za 30 dana
OPIS KNJIGE:
Kako da bez muke trajno prestanete da pušite
Često čujemo izgovore poput: „Previše sam pod stresom da bih ostavio cigarete“, „Ugojiću se ako prestanem da pušim“, „Sto puta sam pokušala i nikada nisam uspela“ i slično. Zašto još uvek pušite, iako želite da prestanete? Na osnovu svog dvadesetogodišnjeg istraživačkog i praktičnog rada s mnogobrojnim pušačima u ordinacijama na Univerzitetu Kolumbija, dr Danijel Sajdman shvata da ljudi puše – i prestaju da puše – iz različitih razloga, pa tako ono što daje rezultate kod jednog pušača možda neće delovati kod drugog.
Ako ste situacioni pušač, praćenje vaših reakcija u različitim situacijama predstavlja korak napred ka trajnom ostavljanju cigareta. Ako ste zabrinuti za svoju težinu ukoliko prestanete da pušite, pravilna upotreba nikotinske zamenske terapije pomoći će vam da ozdravite u svim aspektima života. Ako ste pušač kojeg emocije podstiču da zapali cigaretu pravljenjem „rasporeda pušenja“ i strogim pridržavanjem tog rasporeda prekida se veza između stresnih situacija i želje za cigaretom.
U sveobuhvatnom tridesetodnevnom programu dr Sajdman objašnjava kako da reorganizujete obrasce u svom mozgu, iskoristite sva sredstva koja su vam na raspolaganju i završite mesec kao nepušač, s osećajem da ste jači nego ikada pre!
Dr Sajdman nam je podario promišljenu, sažetu i dragocenu knjigu. Pročitajte je i prepoznajte sebe. Prestanite da pušite!
Dr Alan M. Lans
Sjajan tekst o izazovima koji vas čekaju kada odlučite da prestanete s pušenjem.
Dr Herbert Pardes
Sajdman uviđa da svaki pacijent ima svoju jedinstvenu priču i razlog što puši, pa su tome prilagođene i metode odvikavanja.
Dr Džozef Porder
Br.strana: 240
Povez: meki
God.izdanja: 2022.
Izdavač: Laguna
ISBN: 9788652144723
Cena: 799 rsd
potrebna količina:
Odaberite izdanje:
Br.strana: 240
Povez: meki
God.izdanja: 2022.
Izdavač: Laguna
ISBN: 9788652144723
Kupci koji su kupili ovu knjigu kupili su i:
Cena: 1.199 rsd
Cena: 799 rsd
Cena: 500 rsd
Cena: 740 rsd
Cena: 899 rsd
Cena: 1.240 rsd
Cena: 1.099 rsd
Cena: 1.699 rsd
Cena: 1.399 rsd
Cena: 1.199 rsd
Cena: 1.399 rsd
Cena: 799 rsd
Cena: 599 rsd
Cena: 1.199 rsd
Napišite recenziju za ovu knjigu i uz malo sreće osvojite
vaučer za kupovinu od 2000 dinara!
