Moć disanja

Name: Moć disanja
Author: Jennifer Patterson

OPIS KNJIGE:

„Moć disanja“ Jennifer Patterson je sveobuhvatan vodič koji otkriva kako jednostavne tehnike svesnog disanja mogu transformisati vaše fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje.

Ova knjiga je savršen saveznik za sve koji žele da unesu ravnotežu i mir u svoju svakodnevnicu, koristeći snagu daha kao alat za oslobađanje od stresa, smanjenje anksioznosti i otkrivanje unutrašnje harmonije. Kroz 25 pažljivo osmišljenih vežbi, Jennifer Patterson kombinuje drevne tradicije i savremene tehnike meditativnog disanja, čineći ih dostupnim i lako primenljivim za svakoga.

Knjiga nas vodi kroz raznolike prakse svesnog disanja koje ne samo da umanjuju fizičke i mentalne napetosti, već i podstiču kreativnost, radost i dublji osećaj povezanosti sa sobom i drugima. Bez obzira na to da li se borite s depresijom, traumom, panikom ili jednostavno želite da poboljšate svoje opšte zdravlje, „Moć disanja“ nudi prilagodljive tehnike koje možete vežbati samostalno ili s partnerom. Svaka vežba je jasno objašnjena, sa praktičnim smernicama i fokusom na duboko povezivanje sa dahom kao osnovnim izvorom energije i mira.

Jennifer Patterson ne samo da pruža praktične alate, već nas podseća na to koliko je moć disanja univerzalna i prisutna u svim aspektima našeg života. Ovo delo je više od priručnika – to je poziv na transformaciju kroz najosnovniji čin ljudskog postojanja. Uz tople, inspirativne reči i pristupačan stil, autorka nas vodi ka tome da disanje ne posmatramo samo kao fiziološku funkciju, već i kao most prema unutrašnjoj mudrosti, isceljenju i svesti.

„Moć disanja“ je knjiga koja menja perspektivu, nudeći alate za svakodnevno oslobađanje od napetosti i ponovno uspostavljanje ravnoteže. Idealan je pratilac za sve koji žele da uzmu kontrolu nad svojim zdravljem i pronađu mir u haosu modernog života, jedan dubok dah po jedan.

Više detalja

Br.strana: 144

Povez: Meki povez

God.izdanja: 2024.

Izdavač: Mozaik knjiga

Zemlja porekla: Hrvatska

ISBN: 9789531437134

Dostupnost: Isporuka od 3 do 4 nedelje

Šifra: 243734

Cena: 4.501 rsd

potrebna količina:

dostava i poŠtarina

naČin plaĆanja

Opcije plaćanje za kupce iz Srbije:

- pouzećem prilikom isporuke knjiga
- internet karticama Visa,Maestro i Mastercard
- preko IPS skeniraj - mBanking aplikacije
- putem uplatnice na šalteru pošte ili banke

Opcije plaćanje za kupce iz inostranstva:

- pouzećem za kupce iz BIH i Crne Gore
- putem PayPal sistema
- internet karticama Visa, Maestro i MasterCard

postavite pitanje